Ab wann dürfen Babys Wasser trinken und wie viel brauchen sie?

Verschiedene Eltern haben möglicherweise unterschiedliche Meinungen zum Stillen oder Füttern mit Flaschennahrung, aber es gibt einen klaren Standard für die Wasseraufnahme. Die Wassermenge, die ein Säugling benötigt, variiert in verschiedenen Phasen. Sowohl eine übermäßige als auch eine unzureichende Wasseraufnahme kann Probleme verursachen. Daher ist es wichtig zu wissen, wann man beginnen sollte und wie viel Wasser für Säuglinge angemessen ist.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, Säuglingen Wasser zu geben?

Bei Säuglingen wird im Allgemeinen empfohlen, ihnen etwa im Alter von sechs Monaten Wasser zu geben. In diesem Stadium beginnen sie, zusätzlich zu Muttermilch oder Säuglingsnahrung feste Nahrung zu sich zu nehmen. Warum sechs Monate? Vor diesem Zeitpunkt sorgen Muttermilch oder Säuglingsnahrung für ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Eine zu frühe Wasserzufuhr kann lebenswichtige Nährstoffe verdünnen, was möglicherweise zu Elektrolytstörungen und sogar Krampfanfällen führen kann.

Mit sechs Monaten, wenn die Ernährung des Babys um Beikost erweitert wird, kann die Einführung von Wasser helfen, Probleme wie Verstopfung zu verhindern. Zu dieser Zeit ändern sich auch die Nährstoffbedürfnisse des Babys, sodass es sinnvoll ist, mit der Aufnahme von Wasser in die Ernährung des Babys zu beginnen.

Wie viel Wasser braucht ein Baby?

 

Vor sechs Monaten benötigen Babys kein zusätzliches Wasser, das über die Muttermilch oder Säuglingsnahrung hinausgeht. Nach sechs Monaten sollten sie zwischen 120 und 230 ml Wasser pro Tag trinken, das zusätzlich zu ihrer festen Nahrung gegeben werden kann. Es ist nicht notwendig, den ganzen Tag über Wasser zuzuführen. Zwischen zwölf und vierundzwanzig Monaten können Babys zwischen 230 und 900 ml Wasser pro Tag trinken. Die Menge kann schrittweise erhöht werden, wenn das Kind wächst. Einige Experten empfehlen, für jedes Lebensjahr eine weitere Tasse Wasser hinzuzufügen. Ein Zweijähriger könnte beispielsweise zwei Tassen trinken und ein Dreijähriger drei Tassen.

Anzeichen von Dehydration und übermäßiger Wasseraufnahme

Dehydration:

- Weniger als sechs nasse Windeln pro Tag

- Weniger Tränen beim Weinen

- Weniger Stuhlgang

- Extreme Lethargie

- Kalte Hände und Füße

- Eingefallene Augen und faltige Haut

Übermäßige Wasseraufnahme:

- Ungewöhnlich klarer oder blasser Urin

- Geschwollenes Gesicht

- Unterkühlung

- Krampfanfälle

- Häufiges Windelwechseln (mehr als achtmal am Tag)

Quellen:

Redaktionelle Beiträge von WebMD , (8. Oktober 2023), Was Sie über Wasser für Säuglinge wissen müssen

https://www.webmd.com/parenting/baby/what-you-need-to-know-water-infants

Özge Karakaya Suzan et al. (30. Juni 2023), Wasserverbrauch bei gesunden Säuglingen im Alter von 0 bis 6 Monaten und wirksame Faktoren: Eine systematische Überprüfung

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10506693/

Karen Veazey, (13. September 2022), Ab wann dürfen Babys Wasser trinken?

https://www.medicalnewstoday.com/articles/when-can-babies-have-water

Schwangerschaft/Geburt/Baby, (Oktober 2022), Ab wann dürfen Babys Wasser trinken?

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/when-can-babies-drink-water

 

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von Vincent Jim – 03 September 2024

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