Un bebé dormido que llora de repente puede ser una experiencia estresante para los padres. A veces, el bebé llora durante el día y sigue llorando aún más por la noche. En casos graves, puede afectar el bienestar mental de ambos padres. Sin embargo, es importante entender que los bebés no son irracionales. Para los bebés que no pueden hablar, el llanto es su principal forma de expresar su malestar. No se trata de querer llorar: si pudieran usar palabras para comunicar sus necesidades, sin duda lo harían. Por ahora, el llanto es la única forma en que pueden llamar tu atención.
Al principio, puede que te cueste interpretar los distintos llantos, pero a medida que vayas adquiriendo experiencia, podrás entender mejor a tu bebé e identificar las razones de sus lágrimas. A continuación, se indican algunas razones habituales por las que lloran los bebés y cómo puedes abordarlas.
Razones comunes por las que los bebés lloran
- Incomodidad por temperatura: Los bebés pueden llorar si tienen demasiado calor o demasiado frío. La temperatura ambiente óptima para ellos es entre 68°F y 72°F. Evite vestir a su bebé con ropa pesada, ya que el sobrecalentamiento también puede causarle malestar.
- Pañal sucio o mal colocado: si es necesario cambiar el pañal o no está bien colocado, es posible que su bebé llore para hacérselo saber.
- Ropa incómoda: La ropa ajustada o con etiquetas que raspen puede incomodar a tu bebé y provocarle llanto.
- Malestar físico: Tener los brazos o las piernas entumecidos o estar en una posición incómoda puede provocar que el bebé llore.
- Fatiga: Si los ojos de tu bebé permanecen abiertos durante mucho tiempo, es posible que esté cansado y necesite descansar.
Además de estas causas generales, existen tres afecciones comunes que podrían explicar por qué su bebé llora mientras duerme:
1. Transiciones del ciclo del sueño
Los ciclos de sueño humanos incluyen el sueño REM (movimientos oculares rápidos) y el sueño no REM. El sueño REM, también llamado sueño activo, es cuando puedes notar que los ojos de tu bebé se mueven debajo de sus párpados. Los bebés pasan más tiempo en el sueño REM y la transición entre los ciclos de sueño puede provocar llanto.
Este comportamiento es normal y, por lo general, no es motivo de preocupación. Es posible que su bebé se despierte brevemente, mueva los brazos, se estremezca o llore durante estas transiciones. Sin embargo, por lo general, se vuelve a dormir por sí solo al cabo de unos minutos.
2. Cansancio excesivo
Los bebés tienen períodos de vigilia limitados, generalmente de una a dos horas, según su edad. Si permanecen despiertos demasiado tiempo, pueden cansarse demasiado, lo que dificulta que se duerman y aumenta la probabilidad de que lloren. Para evitar el cansancio excesivo, trate de seguir las señales naturales de sueño de su bebé y establezca una rutina de siestas constante.
3. Dentición
Los bebés también pueden llorar durante el día y la noche cuando les salen los dientes. Si a tu bebé le están saliendo los dientes, puede parecer inusualmente sensible e irritable. Busca señales como un aumento del babeo, el frotamiento de las encías o el hecho de que se lleve objetos a la boca. Si la dentición es la causa, consulta con el médico de tu bebé para que te indique cómo aliviar su malestar.
Consejos para manejar el llanto
Cuando tu bebé llora, es normal que te preocupes. Sin embargo, es importante mantener la calma. Si has revisado a tu bebé y todo parece estar bien (el pañal está limpio, la temperatura es agradable y no hay señales de angustia), espera un momento. A menudo, los bebés pueden calmarse por sí solos y dejar de llorar.
Si comprende las razones más comunes del llanto y observa los patrones de su bebé, podrá responder con mayor eficacia y confianza. Recuerde que esta etapa pasará y, a medida que su bebé crezca, desarrollará nuevas formas de comunicar sus necesidades.
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Referencias:
Zawn Villines , ( 30 de enero de 2019 ), Cómo calmar a un bebé que llora mientras duerme https://www.medicalnewstoday.com/articles/324327 My Health Alberta. (2023). Signos de dolor en un niño: instrucciones de cuidado. https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zp4263#abu5086
