Cómo afrontar el TDAH: síntomas y soluciones

¿Qué es el TDAH?

El TDAH, o trastorno por déficit de atención e hiperactividad, es un trastorno del desarrollo que afecta la capacidad del cerebro para regular la atención y controlar los impulsos.

¿Cuáles son los principales signos del TDAH?

Los signos del TDAH pueden variar ampliamente de un niño a otro, pero generalmente se clasifican en tres grupos principales:

Falta de atención: dificultad para concentrarse, distracción fácil y cometer errores por descuido. Los síntomas más comunes son:

  • Perder cosas con frecuencia
  • Olvido
  • Dificultad para completar tareas
  • Distraerse fácilmente
  • Cometer errores por descuido
  • No parece escuchar

Impulsividad: Actuar sin pensar e interrumpir a los demás. Los signos más comunes son:

  • Inquietud
  • Retorciéndose
  • Dificultad para permanecer sentado durante tareas tranquilas
  • Correr o trepar en momentos inapropiados
  • Hablar excesivamente o interrumpir a los demás

Hiperactividad: exceso de energía y dificultad para permanecer quieto. Los síntomas más comunes son:

  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Ser hiperactivo
  • Hablar demasiado

Por lo general, el TDAH se diagnostica cuando un niño presenta más de seis síntomas de estas categorías en al menos dos entornos, como la escuela y el hogar.

¿Qué causa el TDAH?

Las causas exactas del TDAH no se comprenden del todo y, si bien algunas personas sugieren que los aditivos alimentarios y el azúcar pueden tener un papel, esto no está respaldado por evidencias. Entre las causas reconocidas se incluyen las siguientes:

  • Consumo de alcohol o tabaquismo durante el embarazo
  • Exposición a ciertos riesgos ambientales durante el embarazo (por ejemplo, plomo)
  • Nacimiento prematuro
  • Daño cerebral (incluyendo anomalías en los neurotransmisores o infecciones)
  • Bajo peso al nacer (menos de 3 libras)

¿Qué podemos hacer al respecto?

Medicamento

Los psicoestimulantes pueden ser eficaces para controlar los síntomas del TDAH. Consulte con su médico para determinar el mejor plan de tratamiento para su hijo.

Modificación de conducta

Además de la medicación, la modificación de las prácticas de crianza puede ayudar a controlar el TDAH. Considere las siguientes estrategias:

  • Asegúrese de que su hijo duerma la cantidad adecuada para su edad.
  • Vigile los signos de hiperactividad e intervenga cuando sea necesario.
  • Mantenga el tiempo de juego y las interacciones sociales breves para ayudar a su hijo a mantener el autocontrol.
  • Comuníquese con los maestros y administradores escolares de su hijo sobre su TDAH. Ellos pueden brindarle apoyo y ayudarlo a encontrar la atención especial que necesite.
  • Fomente el ejercicio regular (30 a 60 minutos al día) para ayudar a controlar los síntomas.
Referencia:
NHS, (24 de diciembre de 2021), Síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
https://www.nhs.uk/conditions/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd/symptoms/
Zilpah Sheikh , (15 de noviembre de 2023), TDAH en niños: síntomas, causas, Tratamiento   https://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/adhd-children
Chadd, criando a un niño con TDAH
https://chadd.org/for-parents/overview/
Melinda Smith , (5 de febrero de 2024), Pruebas y diagnóstico del TDAH: lo que necesita saber
https://www.helpguide.org/articles/add-adhd/diagnosing-attention-deficit-disorder-adhd.htm
Stephen Brian Sulkes , (abril de 2024), Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
https://www.merckmanuals.com/home/children-s-health-issues/learning-and-developmental-disorders/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd?query=ADHD
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por Vincent Jim – 07 agosto 2024

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